Yoga bei
Lumnia
Sanft. Kraftvoll. Verbunden.
Meine Yoga-Philosophie
Yoga als Weg zu dir selbst – eine liebevolle Reise zu mehr Achtsamkeit, Gesundheit und innerem Verständnis für das, was du wirklich brauchst.
Yoga war für mich der Einstieg in eine neue Lebensweise – eine, in der ich gelernt habe, meinem Körper zuzuhören und mit ihm zu arbeiten statt gegen ihn.
Meine Yogapraxis ist eine liebevolle Mischung aus:
- Energiearbeit und Achtsamkeit
- Klassisches Hatha-Yoga
- Meditation und Atemarbeit
- Aromatherapie mit natürlichen Düften
Was macht
meine Yoga-Stunden besonders?
Kleine Gruppen (max. 6 Personen)
In intimer Atmosphäre kann ich individuell auf dich eingehen, präzise unterstützen und du hast Raum für Fragen.
Intuitive Gestaltung
Jede Stunde orientiert sich an euren aktuellen Bedürfnissen. Ich gestalte kraftvolle Sequenzen, die ganz an euch abgestimmt sind.
Ganzheitlicher Ansatz
Yoga ist mehr als Körperübungen – wir verbinden Bewegung mit Atem, Meditation und bewusster Wahrnehmung.
Sicherer Raum
Du darfst dich gesehen und gehalten fühlen, Grenzen kommunizieren und in deinem Tempo praktizieren.
Meine Yoga-Angebote
Regelmäßige Klassen
Hatha-Yoga sanft
Für Anfänger und alle, die es ruhiger mögen.
Hatha-Yoga dynamisch
Für Fortgeschrittene und alle, die mehr Kraft suchen.
Yin-Yoga
Tiefe Entspannung und Loslassen.
Meditation, Pranajama eingebettet in Klang , Atemübungen und Klangschalen begleiten dich in achtsame Stille und Entspannung
Somatic yoga
Nervensystemregulation, emotional release in sanfter form gepaart mit Yoga Praktik
Workshops & Specials
Yoga & Kakao
Verbindung von Yoga mit einer sanften Kakao-Zeremonie.
Frauen-Yoga
Speziell auf den weiblichen Zyklus abgestimmt.
Private Sessions
1:1 Yoga-Sessions
Ganz individuell auf deine
Bedürfnisse abgestimmt.
Perfekt für:
- Vertiefung der Praxis
- Anfänger, die sich unsicher fühlen
- Spezielle körperliche Bedürfnisse
- Individuelle Themen
Workshops & Specials
Yoga & Kakao
Verbindung von Yoga mit einer sanften Kakao-Zeremonie.
Frauen-Yoga
Speziell auf den weiblichen Zyklus abgestimmt.
Für wen ist mein Yoga geeignet?
Für Anfänger:
- Sanfter Einstieg ohne Leistungsdruck
- Grundlagen von Atem und Bewegung
- Sicherer Raum zum Lernen
Für Fortgeschrittene:
- Vertiefung der Praxis
- Neue Impulse und Inspiration
- Spirituelle Dimensionen des Yoga
Für alle:
- Die Entspannung und Kraft suchen
- Stress abbauen möchten
- Sich wieder mit dem Körper verbinden wollen
Meine Yoga-Reise
Meine Ausbildung in Indien hat mich tief geprägt. Dort durfte ich nicht nur die Techniken lernen, sondern auch die spirituelle Tiefe des Yoga erfahren.
Diese Erfahrungen fließen in jede
meiner Sessions ein.
Was du mitbringen solltest
- Dich selbst, genau wie du bist
- Bequeme Kleidung
- Offenheit für neue Erfahrungen
Jetzt buchen!
Wir bieten flexible Optionen, die du an die unterschiedlichen Bedürfnisse jedes Projekts anpassen kannst.
Kostenloses Kennenlernen
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Lass uns gemeinsam schauen, welcher Weg für dich stimmig ist.
Online oder Präsenz
Bis 30 Minuten
Yoga Session
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Preis wird individuell nach Angebot berechnet
60 Minuten
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